Eine wesentliche Besserung meiner Krankheitssymthome habe ich entscheidend durch die Behandlung von Herrn Rausch und meine Ernährungsumstellung erhalten! Ob nun Umweltgifte, eine Schwermetallbelastung, Viren, Bakterien, Elektrosmog  oder eine Geopathiebelastung bei Ihnen eine Rolle spielt- muss ein Therapeut feststellen und daher will ich auch keine allgemeinen auf jeden Menschen zutreffende Vermutungen anstellen. Jeder Mensch ist in seiner Konstitution unterschiedlich und muss auch individuell betrachtet werden. 

Meine Fibromyalgie ist rückblickend durch eine chronische Fehlernährung entstanden...(zunächst chronischer Darmentzündung mit Dysbiose, später über eine Degeneration der Darmschleimhaut bis hin zu den Einlagerungen in den Muskel/sehnen)

Und ich muss eben zugeben, daß ich ein "Süßigkeiten-Junkie" war. Und vor  Nebenwirkungen wird auf den Verpackungen ja auch nicht gewarnt...

Aber ohne Änderungen in der Lebensführung, mit Ernährungsumstellung, werden Sie es nicht schaffen. Und seien Sie kritisch, die letzten (Arzneimittelskandale Vioxx, Celebrex, Lipobay...) beweisen es.

• Essen Sie saisonale Lebensmittel, essen Sie lieber mehrere kleine Mahlzeiten, sorgen Sie für ein ausgeglichenes Säure-Basenbalance, Trinken Sie viel.

• Essen Sie keine denaturierten Nahrungsmittel, essen sie kein Schweinefleisch, schränken Sie den Konsum von tierischen Fetten ein, Essen oder trinken sie kein Zucker, Rohrzucker, Glykosesirup, Limonaden, gesüßte Fruchtsäfte!!! Achten Sie auf die Zutatenliste!

• Benutzen Sie Kosmetika und Waschlotionen ohne Duftstoffe

• Erlernen sie Entspannungstechniken

• Praktizieren Sie Warm/Kalte Wechselduschen

• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf

• Basische Bäder /als Fuß/Vollbad

• Bewegung an der frischen Luft (auch wenn es schwer fällt,-))

• Natürlich können sie auch eine Fastenkur, Darmsanierung und eine Sanierung mit probiotischen Mitteln anstreben. Aber bitte mit kompetenter Unterstützung.

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